Phobies à Annecy : s'en libérer avec l'hypnose et l'EMDR

Une phobie est une peur intense et disproportionnée face à un objet ou une situation précise : l'avion, la conduite, le vide, les araignées, les chiens, les piqûres, les espaces fermés, le vomissement… On sait souvent que cette peur est excessive, mais cela ne suffit pas à la faire disparaître.

Quand une phobie devient gênante

Beaucoup de phobies se contournent facilement. D'autres finissent par limiter la vie : renoncer à un voyage, refuser un poste qui demande de conduire, éviter des examens médicaux, ne plus pouvoir accompagner ses enfants à certaines activités. C'est souvent à ce moment-là que l'on décide de consulter.

Comment les thérapies brèves agissent sur les phobies

• L'EMDR permet de retraiter l'événement à l'origine de la phobie quand il existe (une turbulence violente, une morsure, un malaise), ainsi que les situations futures redoutées.

• L'hypnose ericksonienne aide à associer de nouvelles réactions de calme à la situation redoutée, et à se préparer mentalement à l'affronter.

• La PNL propose des techniques précises pour modifier la réponse automatique de peur.

L'accompagnement se fait à votre rythme, sans jamais vous mettre de force face à ce qui vous fait peur. L'objectif est que vous puissiez, à terme, vivre la situation avec un niveau de stress acceptable.

Combien de séances ?

Une phobie liée à une situation précise se traite souvent en un nombre limité de séances. Le premier rendez-vous permet de faire le point et de vous donner une estimation adaptée à votre situation.

Informations pratiques

Le cabinet se trouve au 1 avenue de Chevêne, 74000 Annecy. Une séance dure 45 minutes et coûte 70 € (55 € pour les demandeurs d'emploi et les étudiants), payable par chèque ou en espèces. Pour prendre rendez-vous : +33 (0)7 88 55 44 98, ou via le formulaire de contact du site.

Sylvain Solfrini, praticien EMDR, hypnose ericksonienne et PNL à Annecy, formateur à l'Institut Epsylone.